گردن درد یکی از شایعترین مشکلات اسکلتی–عضلانی در سبک زندگی امروزی است. از نشستنهای طولانی گرفته تا خواب نادرست، عوامل متعددی میتوانند باعث ایجاد یا تشدید این درد آزاردهنده شوند.
۱. وضعیت نادرست بدن در طول روز
نشستن طولانیمدت پشت میز کار یا رانندگی، خم شدن زیاد هنگام استفاده از تلفن همراه و ایستادنهای طولانی با وضعیت نامناسب بدن، فشار زیادی بر مهرههای گردن وارد میکند و به مرور باعث دردهای مزمن میشود.
۲. حرکات ناگهانی و اشتباه
بلند کردن اجسام سنگین، چرخاندن سریع گردن یا انجام حرکات غیر اصولی میتواند عضلات و مهرههای گردن را تحت فشار شدید قرار داده و منجر به درد شود.
۳. استرس و تنشهای روانی
استرس و اضطراب باعث انقباض مداوم عضلات گردن میشوند. این تنشهای طولانیمدت یکی از دلایل پنهان اما بسیار رایج گردن درد است.
۴. بالش نامناسب و وضعیت اشتباه خواب
بالشهایی که بیش از حد نرم، بسیار سفت یا با ارتفاع نامناسب هستند، باعث قرارگیری غلط گردن و ستون فقرات در خواب شده و نتیجه آن گردن درد و سردردهای صبحگاهی است.
تأثیر خواب و بالش مناسب بر گردن درد
خواب زمانی برای ترمیم بدن است، اما اگر گردن در وضعیت نادرست قرار گیرد، این فرآیند مختل میشود. بالش مناسب نقش کلیدی در حفظ تراز طبیعی گردن و ستون فقرات در طول خواب دارد.
بالشهای طبی مموری فوم با طراحی ارگونومیک، فشار روی مهرههای گردن را کاهش داده و از خمیدگی نادرست ستون فقرات جلوگیری میکنند.
بالشهای طبی مموری فوم با طراحی ارگونومیک، فشار روی مهرههای گردن را کاهش داده و از خمیدگی نادرست ستون فقرات جلوگیری میکنند.
چرا بالشهای طبی مموری فوم آقای خواب؟
- طراحی ارگونومیک برای حفظ تراز طبیعی گردن
- مموری فوم باکیفیت با تطبیق کامل با سر و گردن
- تنوع مدل برای پهلوخوابها، طاقباز و دمر
- گارانتی کیفیت ۳ ساله مموری فوم
- تنها برند با گارانتی تعویض نرمی و سفتی تا ۴۸ ساعت
- مشاوره رایگان برای انتخاب بالش مناسب
خوابی راحت و زندگی بدون گردن درد را تجربه کنید
مشاهده و خرید بالشهای طبی مموری فوم آقای خوابدیگر نیازی نیست با گردن دردهای مزمن و خوابهای بیکیفیت دستوپنجه نرم کنید 🌙